SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor
7,00 €
Gothia Fortbildning
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 0
Julkaisuvuosi: 2014, 24.04.2014 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi

Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det faktiskt möjligt att bli rök- och snusfri på bara åtta veckor. Boken bygger på tekniker från motiverande samtal (MI), kognitiv beteendepsykologi (KBT) och tankesätt från idrottspsykologin. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv när man har fimpat.


Författare är Barbro Holm Ivarsson, leg. psykolog, en av landets mest erfarna tobaksavvänjare.


Den här nya upplagan är uppdaterad och har fått en modernare och tydligare layout.



Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckorzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789172057708
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste