Vad hindrar dig från att vara lycklig just nu? Är det din partner, din ekonomi, din hälsa? Är det din familj, ditt arbete, landet du bor i? Eller är det alla de saker du tänker att du borde göra? I sin nya bok ger Barbara Berger dig verktygen och inspirationen du behöver för att, oavsett vilken situation du för närvarande befinner dig i, frammana den lycka som är varje människas sanna natur och födslorätt. Hon summerar allt hon lärt sig av ett långt, dramatiska liv alltsedan hon vid 18 års ålder rymde från sitt hem i USA på grund av Vietnamkriget och bosatte sig i Skandinavien och av sitt livslånga utforskande av sinnets natur och medvetandet. Boken är i högsta grad praktisk och bygger på Barbaras lista över vad hon anser vara de 10 viktigaste livsreglerna för ett lyckligt liv. Vart och ett av bokens kapitel behandlar en av dessa punkter.
Barbara Berger har skrivit ett tiotal självhjälpsböcker, bland annat storsäljaren Vägen till kraft snabbmat för själen. Barbara är sedan många år tillbaka bosatt i ­Köpenhamn och hon föreläser regelbundet i Sverige.