"La depressione non è una malattia vera e propria, ma è il risultato di un processo che le persone mettono in atto. Cambiando questo processo si possono ottenere risultati diversi, passando facilmente alla felicità, alla gioia di vivere, alla motivazione!"- è questo il concetto rivoluzionario che ti permetterà di riprendere il controllo della tua vita. L'autore spiega in maniera semplice, chiara ed efficace, che la depressione non è un qualcosa che ti colpisce, ma sei tu stesso a crearla. "Non è che sei depresso e quindi non reagisci,la verità è che non reagisci per questo sei depresso". Il libro mostra praticamente in che modo puoi vincere la depressione e tornare ad essere felice sfruttando il potere che è già dentro di te.