SULJE VALIKKO

avaa valikko

Weight Training - Steps to Success
23,20 €
Human Kinetics Publishers
Sivumäärä: 288 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019, 20.12.2019 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
When you’re new to the weight room, it can be hard to know where to begin. How can you ensure you are training properly and getting the most out every workout? Weight Training: Steps to Success, 5th Edition takes the guesswork out of weight training. It provides you with the information to learn proper technique, determine appropriate loads and set up your whole training programme. Combining the experience of strength and conditioning experts Thomas Baechle and Roger Earle, this new fifth edition maximises your development with a progressive approach to weight training for both free weights and machines. The text features over 40 exercises , all accompanied by photo sequences, guidance on how to approach workouts and tips on creating a tailored training programme. ;;This new edition offers options to further advance your training after learning the basics. Plus, the text also features sport-specific training programmes and a high-intensity interval training programme. Whether you’re looking to improve muscular endurance, build strength, increase muscle mass, tone up or reduce body fat, Weight Training: Steps to Success is the essential guide. ;With other 40 exercises, it’s no wonder this text has helped thousands achieve their weight training goals.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 5-6 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Weight Training - Steps to Successzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste