LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJORUN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZOQUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONALA pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchasáreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra lasenfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencialas intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por estarazón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar poruna estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada enactuar ahora en lugar de esperar. En este innovador manifiesto sobrecómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia actualmenteuno de los más destacados expertos en longevidad propone accionesnutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueñoy herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiaránnuestra vida.LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUDFÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONALEn Sin límites (Outlive) descubrirás entre otras muchas cosas:- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra elenvejecimiento. - Por qué has de centrarte en la bioquímicanutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos parapersonalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietasestrictas. - Por qué es esencial cuidar de la salud emocional ademásde la salud física.