Kroppshets, pubertet, sexualitet, känslor och ibland även psykisk ohälsa är aspekter som snurrar runt en ung man. Vad är det att vara man? Vad är norm och vad är normalt? Journalisten och krönikören Atilla Yoldas utforskar kulten kring machomannen och de myter som omger mansrollen. Han berättar om egna erfarenheter men lyfter också fram andra som vill ge alternativ till det traditionella mansidealet. I boken återges också röster från unga killar som påverkas av machokulturen i sin vardag. Boken är både en handbok och en debattbok. Och framför allt är den en inspiration för alla män – både yngre och äldre.