Taukoliikunta tekee hyvää niin lihaksille, tukikudoksille kuin ajatuksillekin. Kevyt, dynaaminen ja pumppaava lihastyö vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, vetreyttää lihaksia, vähentää tukirankaan kohdistuvaa painetta ja aktivoi kehon lisäksi myös mieltä. Hyvä Startti taukoliikuntaan sisältää - Askellusta, tukea ja tasapainoa, vetreyttä selkään, niska-hartiaseudun jumppa ja virkistävää venyttelyä