En miljon människor. Ungefär så många svenskar dricker lite för mycket för att det ska vara bra för dem. Och de flesta vet inte om det.



Så hur vet du vem som är i farozonen, och vad går det att göra åt saken?



Den här är en bok om lösningen. Den vill ge dig kunskap så du kan fortsätta ha en sund relation till öl, vin och allt det andra. En bok om hur du dricker smartare, helt enkelt.



När du har läst boken ska du ha fått svar på tre frågor:

- Dricker jag för mycket, och hur vet jag det?

- Vad kan jag göra?

- Om jag inte har problem, hur kan jag fortsätta att ha en hälsosam relation till alkohol?



Och du har garanterat lärt dig nya saker du inte redan visste, och fått ett gäng myter punkterade.



Innehållsförteckning

Min mormors tystnad

Inga problem

Varför dricker vi?

Tio procent dricker hälften

Det kommer aldrig hända mig

Sociala problem vanligast

Livet är orättvist

Arv och miljö: Vad är vad?

Hög tolerans är inget skydd

Vanliga tips som funkar dåligt

Drick smartare

Drick mer och minska risken

När du inte bör dricka alls

Från baksmälla till alkoholism

En typisk alkoholist

Hur vet du om du har problem?

Hur går du vidare?



Om författaren

Anna Sjöström har jobbat med alkoholfrågan sedan mitten av 90-talet. Hon brukar säga att hon tillhör sin egen målgrupp. Om hon inte hade haft de kunskaper och verktyg hon utbildar i, hade hon förmodligen druckit för mycket.



Recensioner

"... verkligt bra aha-upplevelser om exempelvis alkoholtolerans ... en portion humor gör att man gärna tar till sig råden, som är väl underbyggda, utan att känna sig mästrad. Betyg 5/5 - briljant!"

- Katrine Hamori, BTJ-häftet 11/2020



--



Det här är en bok för dig som är intresserad av alkohol, beroende, alkoholism, hälsa och välmående. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.