Powerwalking är en härlig och enkel motionsform. Att gå i rask takt med inspirerande musik gör powerwalking till en rolig träning.
Bra skor och bra musik med anpassad puls är det enda du behöver för att komma igång.
Musiken är specialkomponerad med anpassad puls, ca 125bpm*, för just Powerwalking. Du kommer att upptäcka hur musiken hjälper dig att komma i rätt stämning och nästan lyfter dig när du börjar gå.
I häftet som finns i cd:n tar Anna Östlund, instruktör, coach och föreläsare, upp bra saker att tänka på innan du sätter igång med din träning.

*Musikens puls anges i beats per minute, vilket betyder antal pulsslag per minut.