Vägen till framgång går via hjärnan

Tidningar, böcker och experter överöser oss med tips på vad vi ska göra för att må bra. Vi ska äta det och det, sova så och så, arbeta då och då. Det de inte berättar är att kollektiva råd inte alltid fungerar på individen. Att du inte är som alla andra, att du är fullständigt unik och måste hitta din egen väg.

En människa är uppbyggd av miljarder celler. Varje cell är en egen självständig individ med ett enda överskuggande uppdrag - att se till att vi mår bra. Dygnets alla timmar strävar cellerna efter att ge oss mat och vila, glädje och trygghet, kärlek och mening. Och de gör det tillsammans i ett avancerat nätverk.

I den här boken får du följa med in i ditt eget inre, på en upptäcktsfärd in i dina celler, i hjärnan och i det intrikata system som håller dig vid liv. Med hjälp av den senaste hjärnforskningen ger vi dig verktyg så att du kan bli expert på dig själv och förstå hur du bäst kan öka din livskvalitet - både vad gäller kost, motion, vila, känslor, kreativitet och intelligens.

Guide är läkaren och professorn i neurokemi Rolf Ekman, expert på hjärnans kommunikationssystem. Och berättare är Ann Lagerström, journalist och författare med människan som specialitet.