Alkuperäistä kirjaa myytiin yli 3 miljoonaa kappaletta 19 eri kielellä. Uusitussa 20-vuotisjuhlapainoksessa on otettu huomioon venyttelyä koskeva viimeisin tietous. Eri venyttelyliikkeiden perusteellinen esittely selkeiden piirrosten avulla. 18 venyttelyohjelmaa piirroksin arkipäivän tilanteisiin työssä ja kotona. Peräti 34 lajikohtaista venyttelyohjelmaa piirroksin liikuntaan ja urheiluun. Kiireisille on joka lajin yhteydessä oma miniohjelmansa.