Onko tavoitteenasi parempi kunto, kevyempi olo ja linjakkaampi vartalo? Haluatko pistää kuntosi ja terveytesi remonttiin sekä uudistaa olemuksesi? Tämä opas auttaa Sinut kevyesti liikkeelle ja antaa tuhdimmatkin eväät kiinteytymiseen, painon pudottamiseen ja kehon muokkaukseen. Eri kehonosille painottuvat täsmäliikkeet ja -ohjelmat auttavat Sinua treenaamaan vartalostasi juuri sellaisen, jota olet aina tavoitellutkin.