Kniga adresuetsya vsem, kto xochet samostoyatel'no zanimat'sya uprazhneniyami s otyagoshheniyami, byt' zdorovym i sil'nym . V nej dany rekomendaczii po organizaczii samostoyatel'nyx zanyatij v domashnix usloviyax, sovety o rezhime dnya, pitanii, a takzhe pedagogicheskoe...