SULJE VALIKKO

avaa valikko

Whitney Otto | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 6 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Body Image Inside Out - A Revolutionary Approach to Body Image Healing
Deb Schachter; Whitney Otto
John Murray Press (2024)
Pehmeäkantinen kirja
20,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
How to Make an American Quilt - A Novel
Whitney Otto
Random House USA Inc (1994)
Pehmeäkantinen kirja
18,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Eight Girls Taking Pictures
Whitney Otto
SCRIBNER BOOK CO (2012)
Kovakantinen kirja
54,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Eight Girls Taking Pictures
Whitney Otto
Scribner Book Company (2013)
Pehmeäkantinen kirja
23,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Sulla superficie della vita mondana come pattini sul ghiaccio
Whitney Otto
Neri Pozza (2003)
Pehmeäkantinen kirja
49,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Art for the Ladylike - An Autobiography Through Other Lives Volume 1
Whitney Otto
Ohio State University Press (2021)
Pehmeäkantinen kirja
56,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Body Image Inside Out - A Revolutionary Approach to Body Image Healing
20,20 €
John Murray Press
Sivumäärä: 192 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2024, 31.10.2024 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
What if your negative body image isn't trying to torture you but is actually trying to talk to you?



Embark on a transformative journey with Body Image Inside Out, where your body image isn't an enemy but a guide towards greater insight and inner alignment. Created by executive coach Whitney Otto and seasoned therapist Deb Schachter, this groundbreaking "inside out" approach invites you to explore - not ignore - your body image messages.


Body Image Inside Out teaches you to become more skillful at listening, interpreting and responding to your body image thoughts, so that you can develop a more constructive and connected relationship with your body. Think of it like couples therapy for you and your body image.


Weaving together Internal Family Systems, Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Mindfulness and Attachment Theory together, this process teaches you how to:






Understand and shift your habitual body image thoughts and behaviors.


Decode what you really want from that "fix my body" plan.


Use your jealousy as a teacher rather than a tormenter.


Identify which relationships trigger your negative body image and how to respond differently.


Prepare for bad body image days so that when they show up, you can resource and connect rather than hate and ignore.




Based on their popular BodySelf Workshop series and highlighting a diverse spectrum of client stories and bodies, each chapter features teaching, journaling prompts and innovative exercises to personalize your journey in finding a kinder, more collaborative relationship with your body image.


Through playfulness and humor, Whitney and Deb expertly guide you to explore a new approach to body image healing, offering everyone in every body the opportunity to translate their unique body image language.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Body Image Inside Out - A Revolutionary Approach to Body Image Healingzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781399816212
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste