SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Taija Mård | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 8 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Mindfulness
Sarah Silverton; Taija Mård (suom.)
Kustantamo S&S (2018)
Pehmeäkantinen kirja
7,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kuohukuja 5
Mathias Rosenlund; Taija Mård (suom.)
Schildts & Söderströms (2015)
Pehmeäkantinen kirja
18,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kuolonkielot
Karin Erlandsson; Taija Mård (suom.)
Kustantamo S&S (2016)
Kovakantinen kirja
22,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Satuja pienille
Taija Mård
SATUSIIVET OY (2005)
40,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Ooppera: mietelmiä
Claire "Lipscomb; Taija" Mård
Kustannus oy Kolibri
7,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
MAHTAVA MERI
Helen "Exley; Taija" Mård
Kustannus oy Kolibri (2001)
Kovakantinen kirja
8,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
VITSIKKÄÄSTI VUOTEESSA
Bill "Stott; Taija Mård; Helen Exley; Samantha" Armstrong
Kustannus oy Kolibri (2001)
Kovakantinen kirja
8,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
ISOÄIDIN SATUKIRJA
Fanny "Brate; Taija" Mård
Kustannus oy Kolibri (2003)
Kovakantinen kirja
10,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kustantamo S&S
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2018 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Tietoinen läsnäolo muuttaa elämäsi. Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on yksinkertainen mutta erittäin tehokas elämänhallinnan menetelmä, joka on kokenut viime vuosina todellisen läpimurron länsimaissa. Ikivanhoihin itämaisiin meditaatioihin perustuva ei-uskonnollinen lähestymistapa auttaa pysäyttämään mielen negatiivisen vaeltelun ja vapauttaa automatisoituneista, usein hyödyttömistä tavoista reagoida ärsykkeisiin.

Lääketieteellisten tutkimusten todistaman menetelmän tulokset ovat vakuuttavia: mindfulness vapauttaa ihmisen havaitsemaan ahdistuksensa, masennuksensa ja kiireensä sinä mitä ne todella ovat ihmisen oman mielen luomuksia. Menetelmää käytetään nykyisin apuna mm. psyko­terapiassa ja koulutuksessa. Tämän kuvitetun oppaan lempeiden ja yksinkertaisten harjoitusten avulla tutustutaan mindfulnessin periaatteisiin ja keskeisimpiin tekniikoihin, kuten hengityksen ja kehon tiedostamiseen. Kirja on tehokas ja havainnollinen itsehoito-opas stressin, ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseksi ja sisältää myös vinkkejä mindfulnessin harjoittamiseen lasten kanssa sekä hoitotyötä tekeville.

Sarah Silverton on ammatiltaan terapeutti ja meditoimisen opettaja, joka työskentelee pohjoiswalesilaisen Bangorin yliopiston Mindfulness Research and Practice -keskuksessa. Hänellä on yli 25 vuoden kokemus työskentelemisestä mielenterveyden ongelmista ja fyysisistä vammoista, kuten kroonisista sairauksista, kärsivien ihmisten parissa. Myös muut kirjan kirjoittajat ovat kokeneita mindfulness-opettajia samassa oppilaitoksessa.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Mindfulnesszoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste