Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Barbara Fuchs; Caroline Levine; Pericles Lewis; Emily Wilson W. W. Norton&Company (2018) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Barbara Fuchs; Caroline Levine; Pericles Lewis; Emily Wilson W. W. Norton&Company (2018) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W W NORTON&CO (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Teacher Vinay Dharwadker; Barbara Fuchs; Ms Caroline Levine; Lewis W. W. Norton & Company (2012) Saatavuus: Hankintapalvelu Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Barbara Fuchs; Caroline Levine; Lewis Pericles W. W. Norton & Company (2014) Saatavuus: Loppuunmyyty Pehmeäkantinen kirja
Martin Puchner; Suzanne Conklin Akbari; Wiebke Denecke; Barbara Fuchs; Caroline Levine; Pericles Lewis W. W. Norton & Company (2014) Saatavuus: Loppuunmyyty Pehmeäkantinen kirja
Liiku missä vain, milloin vain! Hauska ja tehokas, dvd-levyn sisältävä treenikirjasarja jatkuu.
Kukin kirja sisältää neljä vartin mittaista, vaihe vaiheelta kuvitettua harjoitusohjelmaa sekä dvd-levyn. Ohjelmat voi tehdä yksittäin tai yhdistää tehokkaaksi 30, 40 tai 60 minuutin treeniksi.
4 x 15 minuuttia laihdutusjumppaa tarjoaa tehokasta ja innostavaa kalorien polttoa aerobicin, juoksun, nyrkkeilyn ja tanssin muodossa. Aerobiset harjoitukset myös muokkaavat ja kiinteyttävät kehoa.
4 x 15 minuuttia virkistävää venyttelyä esittelee helppoja tapoja huoltaa kireitä ja jäykkiä lihaksia sekä virkistää mieltä. Mukana on niin herätteleviä harjoituksia kuin notkeutta, ryhtiä ja voimaa tuovia venyttelyjä.
