Eto posobie, po kotoromu mozhno uchitsja zhit. Ono dlja tekh, kto khochet obresti polnotsennoe fizicheskoe i psikhicheskoe zdorove, to est vernut sebe sostojanie garmonii, spokojstvija i osobogo dushevnogo ravnovesija. Avtory v prostoj i lakonichnoj forme dajut otvety na mnogie zhiznenno vazhnye voprosy: - kak luchshe ponimat signaly sobstvennogo tela i komfortno zhit v garmonii s soboj; - kak s pomoschju meditativnykh tekhnik perezhit sobstvennyj opyt glubinnogo slijanija s Vselenskim mirozdaniem i vstretitsja s istinnoj suschnostju sobstvennogo Ja; - kak istselitsja ot mnogikh fizicheskikh i dushevnykh boleznej, ispolzuja pri etom "vnutrennikh doktorov", kotorye vsegda nakhodjatsja v nashem rasporjazhenii; - kak prosit proschenija i proschat, ljubit i byt ljubimym, zasypat i prosypatsja s ulybkoj. Posobie napisano ne stolko dlja togo, chtoby pomoch vam, skolko dlja togo, chtoby vy pomogli sebe sami.