Kirjassa perehdytään metsäluonnon kasvien sisältämien ainesosien terveysvaikutuksiin, tukeutuen sekä tutkimuksiin että ikiaikaiseen perinnetietoon. Kerromme, miten metsän antimet voivat tukea erilaisissa terveyshaasteissa mm. hiljainen tulehdus, metabolinen oireyhtymä, sydänterveys, keskittymishäiriöt ja univaikeudet sekä flunssat ja muut akuutit sairastelut. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo metsässä oleskelu voi alentaa verenpainetta, kohottaa mielialaa ja vähentää stressiä merkittävästi.
Annamme ohjeita ja reseptejä, miten lukija voi itse kerätä ja valmistaa metsän antimista rohdoksia oman terveytensä tueksi.
Parantava Metsä-kirja vie sinut metsien ainutlaatuiseen maailmaan ja neuvoo, kuinka Suomen metsien puut, marjat ja muut metsänpohjan kasvit, sienet ja jäkälät ovat myös tehokkaita luonnonrohtoja, jotka voivat parantaa terveyttäsi ja kohentaa elämänlaatuasi. Kirja opastaa sinua tunnistamaan ja hyödyntämään suomalaisia kasveja ja luonnonantimia ja antaa käytännön vinkkejä sekä tee se itse -reseptejä, joiden avulla voit tuoda metsän aarteet osaksi elämääsi. Olitpa sitten kokeneempi luonnon ystävä tai vasta-alkaja, tämä kirja tarjoaa sinulle monipuoliset työkalut hyvinvointisi edistämiseksi metsän antimien avulla.
Suomalainen metsä on aarreaitta, joka on jokaisen saavutettavissa. Käy kanssamme metsään ja anna sen täyttää sydämesi!
Tekijät:
Satu Järvilehto on kokonaisvaltaisen terveydenhoidon asiantuntija, jolla on vankka kokemus luontaisterveys -alalta. Satu on intohimoinen luonto-ihminen, hän viettää mielellään aikaa metsissä vaeltaen ja kerätenluonnon antimia omaan keittiöönsä ja rohdoskaappiinsa. Satu on asunut useissa eri maissa, joissa hän on perehtynyt syvällisesti eri kulttuurien luonnonmukaisiin terveydenhoitomenetelmiin. Nämä kokemukset ovat rikastuttaneet hänen holistista lähestymistapaansa hyvinvointiin ja näkyvät vahvasti kirjassa Parantava Metsä.
Miina Savolainen on kokonaisvaltaisen terveydenhoidon asiantuntija, joka on omistautunut edistämään hyvinvointia luonnonmukaisin menetelmin. Hänellä on syvällinen tuntemus kasvilääkinnästä ja kasvien parantavista vaikutuksista. Miina jakaa tätä tietämystään innokkaasti muiden kanssa ja opastaa ihmisiä hyödyntämään luonnonrohtoja terveytensä tukena. Vapaa-ajallaan Miina on intohimoinen leipoja ja kokki. Metsän antimet toimivat hänen suurimpana inspiraation lähteenä myös keittiössä ja hänen asiantuntemuksensa sekä omistautumisensa heijastuvat vahvasti resepteissämme.
