SULJE VALIKKO

avaa valikko

Sampo Kiesiläinen | Akateeminen Kirjakauppa

KIIPEILYN HARJOITTELU

Kiipeilyn harjoittelu
Juha Olli; Jorma Käyhkö; Sampo Kiesiläinen
Suomen kiipeilyliitto ry. (2017)
Pehmeäkantinen kirja
30,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kiipeilyn harjoittelu
30,90 €
Suomen kiipeilyliitto ry.
Sivumäärä: 178 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2017 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Kiipeilyn harjoittelu -kirja on tarkoitettu sekä kiipeilyn harrastajalle että valmennustyötä tekeville. Harrastaja saa kirjasta työkaluja kiipeilijänä kehittymiseen sekä oppii välttämään lajille tyypillisiä vammoja ja ylikuntoa. Valmentajalle kirja on tietopankki harjoittelun perusteista, kiipeilyn harjoittelun erityispiirteistä ja lihashuollosta. Kirjassa käsitellään lajianalyysin lisäksi harjoittelun jaksotusta, eri urheilukiipeilylajien harjoittelua, lihashuoltoa sekä kiipeilijän ravintoa. Kirjan ovat kirjoittaneet Juha Olli, Jorma Käyhkö ja Sampo Kiesiläinen, jotka ovat työskennelleet pitkään kilpakiipeilyn parissa. Kiipeilijän ravinto-osuuden on kirjoittanut Tiina Ryhänen.

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Kiipeilyn harjoitteluzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste