Saarinen Hannu | Akateeminen Kirjakauppa

Kestävyyden salaisuus -kirjassa esitetään kestävyysurheilijoiden, valmentajien ja

kestävyysurheilusta kiinnostuneiden ihmisten näkemyksiä kestävyysurheilusta. Kirjassa valotetaan

muun muassa sitä, miksi jotkut urheilijat ovat kestävämpiä kuin toiset - ja saavuttavat täten myös

parempia tuloksia. Lahjakkuutta käsitellään niin fysiologisen kuin psyykkisenkin lahjakkuuden

osalta; kestävyyden salaisuus piilee harjoittelussa sekä urheilijan perintötekijöissä ja henkisessä

kapasiteetissa.

Kirjassa pyritään myös tarkastelemaan sitä, kuinka pitkälle tavallisen kuntoilijan on mahdollista

nostaa kestävyyttään. Hyvä kestävyys lisää ihmisen psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyä, ja sillä

on suuri merkitys myös urheilusuorituksen ja rankan työrupeaman jälkeisessä palautumisessa.



Kirjassa mukana mm.:

JUHA MIETO, JOONA LAUKKA, TOMMY EKBLOM, KARI MYYRYLÄINEN, KARI ORMO,

MATTI JÄÄSKELÄINEN, MERJA LASTUVUORI, MIKAEL FOGELHOLM, VALENTIN

KONONEN, VEIKKO KARVONEN JA HANNES KOLEHMAINEN