En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión.
A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:
· Anatomía funcional
· Fisiología humana
· Fisiología del ejercicio
· Teoría del entrenamiento
· Lesiones deportivas
· Nutrición
· Primeros auxilios
· Psicología deportiva
· Organización y legislación deportiva