Ian Gough; Geof Wood; Armando Barrientos; Philippa Bevan; Peter Davis; Graham Room Cambridge University Press (2004) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja
Ian Gough; Geof Wood; Armando Barrientos; Philippa Bevan; Peter Davis; Graham Room Cambridge University Press (2008) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja
Tukan Förlag Sivumäärä: 384 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Painos: 1 Julkaisuvuosi: 2016 (lisätietoa) Kieli: Ruotsi
365 kloka texter i kombination med illustrationer att färglägga.
365 dagar av mindfulness är som en almanacka (ej årsbunden), målarbok och visdomsbok i ett. Längst ner på varje sida står ett datum tillsammans med en tankeväckande sentens. Färglägg och hitta lugnet varje dag. Låt bokens fridfulla motiv och tankeväckande ord inspirera dig varje dag hela året. Avsätt en stund för att bara finnas till, leva för stunden och känna frid i ditt inre.
Färglägg motiven och
... minska stressen
... få igång kreativiteten
... öka välbefinnandet
... öva upp förmågan att koncentrera dig och fokusera
