SULJE VALIKKO

avaa valikko

Ph.D. | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 9644 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Hello Sleep - The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications
Jade Wu; Ph.D., Jade Wu,
St Martin's Press (2024)
Pehmeäkantinen kirja
17,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Intersection of Intensity
Patricia Gently Msmhc Ph D
Gifted Unlimited (2024)
Pehmeäkantinen kirja
22,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Italian Verb Tenses
Danesi; Marcel; Ph.D.
Peterson's Guides,U.S. (2013)
Pehmeäkantinen kirja
41,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Overcoming Depression
Beckwith Ph D; Ronald Franklin
Salem Author Solutions (2023)
Pehmeäkantinen kirja
19,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Comprehensive Applications in Shaolin Chin Na
Yang; Dr. Jwing-Ming; Ph.D.
YMAA Publication Center (2025)
Kovakantinen kirja
46,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Answer to Cancer - Is Never Giving It A Chance To Start
M.D., Hari Sharma,; Rama K. Mishra; Ph.D., James G. Meade,
Select Books Inc (2002)
Pehmeäkantinen kirja
15,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
A Consumer's Guide to Probiotics: How Nature's Friendly Bacteria Can Restore Your Body to Super Health
N. D. Joiner-Bey; PH. D. Dash; S. K. Dash
FREEDOM PUB CO (IL) (2004)
Pehmeäkantinen kirja
43,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Vaccine Narrative
Ph.D; Jacob Heller
Vanderbilt University Press (2008)
Pehmeäkantinen kirja
40,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
A Headache in the Pelvis: A New Understanding and Treatment for Chronic Pelvic Pain Syndromes
Wise, David, PH. D.; Rodney U. Anderson
NATL CTR FOR PAIN RES (2008)
Pehmeäkantinen kirja
66,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Social Psychology of Musicianship
Woody; Robert Henley; Sr.; Ph.D.
Meredith Music Publications (2012)
Pehmeäkantinen kirja
40,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Make Your Brain Smarter
Chapman Ph D; Sandra Bond
Simon&Schuster (2014)
Pehmeäkantinen kirja
14,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Vocabulary Improvement Program for English Language Learners and Their Classmates, 5th Grade
Lively, Teresa, M.S.; August, Diane, PH.D.; Carlo, Maria, PH.; Catherine Snow; August, Diane, PH.D.; Catherine E Snow; Carlo
Brookes Publishing Co (2014)
Kierreselkäinen
105,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Positive Power of Sadness - How Good Grief Prevents and Cures Anxiety, Depression, and Anger
Ron Johnson Ph.D.; Deb Brock Ph.D.
Bloomsbury Publishing Plc (2017)
Kovakantinen kirja
56,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Action Research in Organizations - Participation in Change Processes
Ass. Prof. em. Ph.D. Marianne Kristiansen; Jørgen Bloch-Poulsen
Verlag Barbara Budrich (2020)
Pehmeäkantinen kirja
57,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Spirit Tech
Ph.D Wesley J. Wildman; Ph.D. Kate J. Stockly
St. Martin's Publishing Group (2021)
Kovakantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Don't You Know Who I Am?
Durvasula Ph D; Ramani S
Post Hill Press (2021)
Pehmeäkantinen kirja
16,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Rezoom
Susan Peirce Thompson Ph. D.
Hay House Inc (2021)
Kovakantinen kirja
22,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
WORDPERFECT BOOK GUIDE For Beginners And Dummies
Jeff Collins Ph D
Independently Published (2021)
Pehmeäkantinen kirja
41,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
Howard S. Friedman Ph. D.; Leslie R. Martin
Center Point (2011)
Kovakantinen kirja
81,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Uncovering Happiness
Elisha Goldstein Ph.D.
Simon&Schuster Ltd (2015)
Pehmeäkantinen kirja
42,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hello Sleep - The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications
17,40 €
St Martin's Press
Sivumäärä: 384 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2024, 18.11.2024 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
For many people who have trouble sleeping, each night is an anxious odyssey where getting a good night’s sleep feels like a battle to win rather than a basic biologic process. Hello Sleep is a guide for people with insomnia to help them shift their relationship with sleep, so that it stops being a battle and starts being enjoyable and natural again.

A practical, self-guided tour through evidence-based interventions for chronic insomnia, Hello Sleep includes cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), phototherapy, chronotherapy, mindfulness-based approaches, and medication tapering. Jade Wu, a behavioural sleep medicine specialist and researcher, provides in-depth but down-to-earth scientific explanations of how sleep and insomnia work; anecdotes about real patients’ experiences with overcoming insomnia; rationale for why the evidence-based interventions help; and tips for how to problem-solve common pitfalls, along with tailored recommendations for special circumstances (e.g., pregnancy/postpartum, menopause, chronic pain, depression, older adults etc.).

Hello Sleep is not a rigid set of rules or a one-size-fits-all approach. Wu believes this can make things worse for those with insomnia issues, making what was once easy and intuitive into something effortful and elusive. Instead, Hello Sleep treats insomniacs with respect, by giving them knowledge and empowering them to trust themselves and their own sleep.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 viikossa. Tilaa tuote jouluksi viimeistään 02.12.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Hello Sleep - The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medicationszoom
Näytä kaikki tuotetiedot
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste