4 veriryhmää
4 ruokavaliota
4 kunto-ohjelmaa
4 tietä terveellisempään elämään
Käykö sama ravinto kaikille vai onko toisen ruoka toiselle myrkkyä? Entä miksi toiset
laihtuvat leipää ja pastaa syömällä, toiset puolestaan lihovat? Jos olet epäillyt, että
ruoka ja liikuntamuodot, jotka sopivat ystävällesi eivät sovikaan sinulle, olet aivan
oikeassa.
Tohtori Peter J. D'Adamo on havainnut tutkimuksissaan, että ihmisten veriryhmä
vaikuttaa siihen, minkälainen ruoka saa heidän painonsa nousemaan, minkälainen
parantaa tai heikentää heidän terveyttään ja minkälainen laihduttaa. Syö oikein oman
tyyppisi mukaan -kirjassaan hän antaa kullekin verityypille tarkat ravinto-ohjeet. Hän
neuvoo, mitkä ruoka-aineet, mausteet ja juomat soveltuvat kullekin ryhmälle parhaiten
ja minkälainen ravinto pitää heidät terveinä ja hoikkina. Hän opastaa oikeiden vitamiinien
ja ravintolisien käyttöön ja tarkastelee kullekin veriryhmälle hyödyllisimpiä
liikuntamuotoja. Kirjassa on myös runsaasti ruokareseptejä ja seikkaperäiset ohjeet
erilaisten yleisimpien sairauksien torjumiseksi.
Peter J. D'Adamon uudentyyppinen ravinto- ja laihdutusopas on ollut maailmanlaajuinen
bestseller. Sen avulla jokainen pystyy muuttamaan ruokavalionsa helposti ja
vaivattomasti itselleen parhaiten sopivaksi ja löytämään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin
avaimet.
