SULJE VALIKKO

avaa valikko

PH. D. | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 9659 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Hello Sleep - The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications
Jade Wu; Ph.D., Jade Wu,
St Martin's Press (2024)
Pehmeäkantinen kirja
18,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Italian Verb Tenses
Danesi; Marcel; Ph.D.
Peterson's Guides,U.S. (2013)
Pehmeäkantinen kirja
41,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Intersection of Intensity
Patricia Gently Msmhc Ph D
Gifted Unlimited (2024)
Pehmeäkantinen kirja
22,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Aware Baby
Solter; Aletha J.; Ph.D
Shining Star Publications (2001)
Pehmeäkantinen kirja
15,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Overcoming Depression
Beckwith Ph D; Ronald Franklin
Salem Author Solutions (2023)
Pehmeäkantinen kirja
20,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Leadership GPS
Ph D Elijah M James
Bod Third Party Titles (2024)
Pehmeäkantinen kirja
13,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Conquering Fear - Development of Courage in Soldiers and Other High Risk Occupations
Ph.D. Halim Ozkaptan; Col. Robert S. Fiero (Ret.); Gen. Crosbie E. Saint (Ret.)
Lulu.com (2007)
Kovakantinen kirja
47,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Vaccine Narrative
Ph.D; Jacob Heller
Vanderbilt University Press (2008)
Pehmeäkantinen kirja
40,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Social Psychology of Musicianship
Woody; Robert Henley; Sr.; Ph.D.
Meredith Music Publications (2012)
Pehmeäkantinen kirja
41,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Make Your Brain Smarter
Chapman Ph D; Sandra Bond
Simon&Schuster (2014)
Pehmeäkantinen kirja
14,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LGBT Psychology and Mental Health - Emerging Research and Advances
Richard Ruth Ph.D.; Erik Santacruz Ed.D.
Bloomsbury Publishing Plc (2017)
Kovakantinen kirja
74,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Don't You Know Who I Am?
Durvasula Ph D; Ramani S
Savio Republic (2021)
Pehmeäkantinen kirja
17,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Schenectady - Trolley Hub of Eastern New York
Allen Ph D P E; Eric H
Fonthill Media LLc (2021)
Pehmeäkantinen kirja
49,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Communicating Family and Consumer Sciences: A Guidebook for Professionals
Elizabeth J. Hitch Ph. D.; June Pierce Youatt Ph. D.
Goodheart-Wilcox Publisher (2001)
Pehmeäkantinen kirja
115,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Oxford Handbook of Poverty and Child Development
Maholmes, Ph.D., CAS, Valerie; King, Ph.D., Rosalind B.
Oxford University Press Inc (2012)
Kovakantinen kirja
166,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Esprit Montmartre - Bohemian Life in Paris around 1900
Ingrid Pfeiffer; Max Hollein; N. Bakker; M. A. Castor; Ph. D. Cate; D. Devynck; A. Hopmans; P. Kropmanns; C. Langlais
Hirmer Verlag (2014)
Kovakantinen kirja
50,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Uncovering Happiness
Elisha Goldstein Ph.D.
Simon&Schuster Ltd (2015)
Pehmeäkantinen kirja
42,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
American Indian Stories of Success - New Visions of Leadership in Indian Country
Gerald E. Gipp Ph.D.; Linda Sue Warner Ph.D.; Janine B. Pease; James .. Shanley
Bloomsbury Publishing Plc (2015)
Kovakantinen kirja
74,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Caring for the Parkinson Patient
Hutton, J. Thomas, M.D.; Ph.D, Raye Lynne Dippel, PH.D.,
Globe Pequot Press (1999)
Pehmeäkantinen kirja
54,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Heroin User's Handbook
Francis Moraes Ph D
Ronin Publishing (CA) (2016)
Pehmeäkantinen kirja
17,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hello Sleep - The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications
18,00 €
St Martin's Press
Sivumäärä: 384 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2024, 18.11.2024 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
For many people who have trouble sleeping, each night is an anxious odyssey where getting a good night’s sleep feels like a battle to win rather than a basic biologic process. Hello Sleep is a guide for people with insomnia to help them shift their relationship with sleep, so that it stops being a battle and starts being enjoyable and natural again.

A practical, self-guided tour through evidence-based interventions for chronic insomnia, Hello Sleep includes cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), phototherapy, chronotherapy, mindfulness-based approaches, and medication tapering. Jade Wu, a behavioural sleep medicine specialist and researcher, provides in-depth but down-to-earth scientific explanations of how sleep and insomnia work; anecdotes about real patients’ experiences with overcoming insomnia; rationale for why the evidence-based interventions help; and tips for how to problem-solve common pitfalls, along with tailored recommendations for special circumstances (e.g., pregnancy/postpartum, menopause, chronic pain, depression, older adults etc.).

Hello Sleep is not a rigid set of rules or a one-size-fits-all approach. Wu believes this can make things worse for those with insomnia issues, making what was once easy and intuitive into something effortful and elusive. Instead, Hello Sleep treats insomniacs with respect, by giving them knowledge and empowering them to trust themselves and their own sleep.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Hello Sleep - The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medicationszoom
Näytä kaikki tuotetiedot
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste