Tekijä: Minna Sadeniemi; Kirsi Jänkälä; Heli Malm; Marko Sorvaniemi; Jan-Henry Stenberg; Kirsi Suominen Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2022) Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
Tekijä: Jari Aalto; Vuokko Aromaa; Jussi Hanska; Marja-Leena Hänninen; Pertti Haapala; Jaana Nieminen; Marko Paju Kustantaja: Edita Oppiminen Oy (2015) Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
Readme.fi Sivumäärä: 320 sivua Asu: Kovakantinen kirja Painos: 11. p. Julkaisuvuosi: 2023, 02.01.2023 (lisätietoa) Kieli: Suomi
YLI 17 000 MYYTYÄ KIRJAA - TÄYSIN 4-VÄRISENÄ - KESTOSUOSIKKI!
Syö hyvin, paranna aineenvaihduntaasi ja laihduta jopa kymmenen kiloa 28 päivässä!
Nopea aineenvaihdunta on auttanut tuhansia miehiä ja naisia pudottamaan nopeasti painoaan ja parantamaan terveyttään. Dieetissä ei lasketa kaloreita eikä jätetä aterioita väliin, vaan yksinkertaisesti syödään reilusti kunnollista ruokaa. Tämä lääketieteellisesti pätevä ja tieteeseen perustuva ohjelma muuntaa ruoansula-tuselimistösi rasvaa polttavaksi polttouuniksi, olipa se miten hidas tahansa.
Miten se toimii? Se perustuu syö-misten vuorotteluun - viikon aikana syöt kolmella eri ruokavaliolla. • Pudottaa painoa nopeasti ja kestävästi • Perustuu kolmeen ateriaan ja kahteen välipalaan päivässä • Voi parantaa energia-, verensokeri- ja kolesteroliarvoja • Selkeitä ohjeita, ateriasuunnitelmia ja yli 50 reseptiäKolme erilaista vaihetta yhden tehoviikon aikana
Vaihe 1 - Anna stressin purkautua ja adrenaliinien rauhoittua. Päivät 1 ja 2.
Vaihe 2 - Vapauta varastoitua rasvaa ja rakenna lihaksia. Päivät 3 ja 4.
Vaihe 3 - Käynnistä palamisprosessi - hormonit, sydän ja lämpö. Päivät 5-7.
”Tämä ei ole mikään muotidieetti, vaan lääketieteellisesti todistettu menetelmä, jossa ruoka toimii lääkkeenä.” - Tri Jacqueline Fields, MD
Haylie Pomroy on erittäin arvostettu ravintoterapeutti, jolla on yli 17 vuoden kokemus. Hänen vaikuttavaan asiakaskuntaansa kuuluvat mm. Jennifer Lopez, Raquel Welch, Reese Witherspoon, Cher ja Robert Downey Jr.
