Postojannyj stress mozhet stat tolchkom k pojavleniju u cheloveka razlichnykh fizicheskikh i psikhicheskikh zabolevanij. Odnako suschestvujut metodiki, s pomoschju kotorykh mozhno ponizit svoju chuvstvitelnost k stressam, ne snizhaja pri etom kachestvo i ritm svoej zhizni. Avtory etoj knigi - professionalnye psikhoterapevty, imejuschie bolshoj opyt prakticheskoj raboty. Imi razrabotany novatorskie metodiki psikhoterapii i psikhodiagnostiki detej i vzroslykh. Predlagaemye imi metodiki samoreguljatsii, osnovannye na elementakh samovnushenija, autogennoj trenirovki, meditatsii, razlichnykh relaksatsionnykh tekhnikakh, pomogut vam, obrazno govorja, vstat nad stressom i drugimi negativnymi javlenijami zhizni. Vy sokhranite svoe dushevnoe i fizicheskoe zdorove, stanete bolee energichnymi, radostnymi i uspeshnymi v razlichnykh oblastjakh zhizni. Dlja shirokogo kruga chitatelej.