SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Mathias Wernbom | Akateeminen Kirjakauppa

STYRKETRÄNING : FÖR IDROTT, MOTION OCH REHABILITERING

Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering
Roland Thomeé; Jesper Augustsson; Mathias Wernbom; Sofia Augustsson; Jon Karlsson
SISU Idrottsböcker (2008)
Pehmeäkantinen kirja
39,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering
39,10 €
SISU Idrottsböcker
Sivumäärä: 352 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 0
Julkaisuvuosi: 2008, 03.12.2008 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering


Styrketräning innehåller allt du behöver veta för att:


  • prestera bättre inom idrott, motion, fritid eller arbete

  • bli starkare, orka mer och må bättre
  • förebygga och behandla skador och sjukdomar



  • Intresset för styrketräning har ökat betydligt de senaste 20 åren. Av alla fysiska aktiviteter, inklusive alla motions- och tävlingsidrotter i Sverige, är det endast promenader som har fler utövare. Trots att styrketräning har blivit en etablerad träningsform lever dock många myter och missuppfattningar kvar. Styrketräning tar upp många av dessa, bland annat den om styrketräning för barn och ungdomar.


    Forskning om styrketräning har bidragit till en bättre förståelse för hur kroppen och muskler fungerar. Kunskapen har dessutom förbättrats om hur mycket och hur ofta styrketräning skall genomföras för att nå bra resultat. Fler och fler blir också medvetna om hur viktigt det är att styrketräningen utförs med hög kvalitet för att ge optimal effekt.


    Styrketräning är indelad i olika kapitel som behandlar många olika aspekter av styrketräning. Varje kapitel inleds med intresseväckande frågor, vilka kan lämpa sig som studieuppgifter. För att öka förståelsen och göra läsningen så stimulerande som möjligt är boken rikt illustrerad och försedd med faktarutor och summeringar.



    Loppuunmyyty
    Myymäläsaatavuus
    Helsinki
    Tapiola
    Turku
    Tampere
    Styrketräning : för idrott, motion och rehabiliteringzoom
    Näytä kaikki tuotetiedot
    ISBN:
    9789185433551
    Sisäänkirjautuminen
    Kirjaudu sisään
    Rekisteröityminen
    Oma tili
    Omat tiedot
    Omat tilaukset
    Omat laskut
    Lisätietoja
    Asiakaspalvelu
    Tietoa verkkokaupasta
    Toimitusehdot
    Tietosuojaseloste