Tämä klassikkoaseman saavuttanut bestseller-kirja on tutustuttanut tuhannet lukijat, niin maallikot kuin ammattipsykologit, tutkitusti toimivaan, mindfulnessiin pohjautuvaan kognitiiviseen terapiaan masennuksen hoidossa.Varsin vaikuttava kirjoittajakaarti käy askel askeleelta läpi miksi ja miten mindfulness-harjoitukset ja niiden yhdistäminen kognitiiviseen terapiaan, on edistänyt toipumista masennuksesta ja estänyt sen uusiutumisen. Kirjassa on myös ohjeita niin omakohtaiseen mindfulness-harjoittamiseen kuin ryhmien vetämiseen. Mukana on myös psykologeille ammattikäyttöön tarkoitettuja ohjemonisteita ja lisäksi runsas ilmainen verkkoaineisto.Mindfulness masennuksen hoidossa kokoaa yksiin kansiin kaiken tarvittavan, mikä liittyy mindfulnessiin, ja paljastaa vuosikausien tutkimustulokset, jotka todistavat täysin kiistatta, kuinka merkittävää mindfulness on nykyiselle psykologialle ja kuinka tehokas se on psyykkisten sairauksien hoidossa.
