SULJE VALIKKO

avaa valikko

Mark C. Purcell | Akateeminen Kirjakauppa

MINDFULNESS FOR TEEN ANGER - A WORKBOOK TO OVERCOME ANGER AND AGGRESSION USING MBSR AND DBT SKILLS

Mindfulness for Teen Anger - A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills
Jason Robert Murphy; Mark C. Purcell
New Harbinger Publications (2014)
Pehmeäkantinen kirja
16,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Mindfulness for Teen Anger - A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skills
16,50 €
New Harbinger Publications
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2014, 01.05.2014 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Tuotesarja: An Instant Help Book for Teens
Do you ever feel so frustrated with school, friends, parents, and life in general that you lose control of your emotions and lash out? You shouldn’t feel ashamed. Being a teen in today’s world is hard, but it’s even harder when you’re unable to keep your cool in stressful situations. Fortunately, there are things you can do to make positive changes in your life.

Using proven effective mindfulness-based stress reduction (MBSR) and dialectical behavioral therapy (DBT), Mindfulness for Teen Anger will teach you the difference between healthy and unhealthy forms of anger. Inside, you’ll learn how to make better choices, how to stop overreacting, find emotional balance, and be more aware of your thoughts and feelings in the moment. You’ll also learn skills for building positive relationships with peers, friends, and family.

As a teen, the relationship skills you learn now can help you thrive in the future. With a little help, and by cultivating compassion and understanding for yourself and others, you will be able to transform your fear and anger into confidence and kindness.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 4-5 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Mindfulness for Teen Anger - A Workbook to Overcome Anger and Aggression Using MBSR and DBT Skillszoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781608829163
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste