¿Te cuesta conciliar el sueño ¿Sabias que dormir bien está relacionado con tener una buena calidad de vida ¿Crees que podrías mejorar tusueño «¡Hola! Me llamo Oniro y soy uno de los 3.000 hijos del diosperezoso Hipnos. Mi nombre procede del griego (oneiros) y significa"sueño". Y es ahí, precisamente, donde quiero que vayamos: al mundo de los sueños. ¿Me acompañas ».Descubre una completa guía ilustrada para padres e hijos sobre el sueño, los cambios fisiológicos que seproducen en nuestro cuerpo, lo que ocurre en nuestro cerebro cuandodormimos, la importancia de la alimentación para el buen sueño, evitar las pantallas o contar historias, etc. Un precioso recorridoilustrado por la historia del sueño, su enorme influencia en nuestravida, la importancia de los hábitos saludables, y algunos de losdescubrimientos más asombrosos de la ciencia. Indy García Acedo,escritora y psicóloga, junto con Manuel Alcaraz Iborra doctor enpsicología e investigador en los campos de neurociencia ypsicobiología, nos proponen un exhaustivo estudio de los sueños, surelación con nuestra calidad de vida desde la infanc
