Den här boken är skriven av ren och skär yogakärlek och vänder sig till dig som kanske just börjat att yoga. För att boosta din yogakärlek och bjuda in till ett spä- nnde möte med dig själv!
Boken går igenom fem oli- ka engagemang, som kan vara bra att veta något om när du står på yogamattan och ska utöva olika ställnin- gar. Den innehåller ett bra nybörjarkit med basic yoga- ställningar, som visar fulla och modifierade variant- er. Dessutom fyra lättare yogapass gjorda av människor som du kommer att känna igen dig i. Boken går också igenom viktig information för att göra din yogapraxis säker för rygg/höfter och nacke/skuldra.

”Yoga is a structure for Happiness”. När du ställer dig på din yogamatta och fördjupar din yoga genom intui- tion och kunskap öppnar det för en djupare glädje och allt kan hända!