Lena Holmander | Akateeminen Kirjakauppa

Smart Mat innehåller det allra viktigaste som man behöver veta när det gäller kost. Den vänder sig till nybörjaren i köket. Men den passar lika bra till den matlagningsvana som på ett enkelt sätt vill få reda på de viktigaste och senaste rönen kring kost och hälsa. Smart Mat innehåller kostinformation som är lätt att förstå, tips på inköpslista, flera enkla recept, några sidor med fakta för den som vill veta mer och lästips till den vetgirige. Du får också lite tips om vad du bör tänka på när du är magsjuk eller förkyld. Jag som har skrivit är utbildad kostrådgivare. Med Smart Mat vill jag inspirera dig som läser till ett mer medvetet och hälsosamt kosttänkande. Nyttig mat behöver inte vara krånglig och tidsödande. Det räcker oftast med att man helt enkelt gör lite smartare val. Trevlig läsning och smaklig måltid!