Del I: Connie Jackson har hela sitt liv varit överviktig. Hon gick stadigt upp under barndom och tonårsliv, och hade som vuen flera sjukdomar och gick knappt ut. När hon efter en akut sjukdom tvingades åka till sjukhuset, fick hon chockbeskedet att hon vägde hela 289 kilo. Detta var startpunkten för hennes nya liv, och hon lyckades efter visst letande förmå en kirurg att viktoperera henne, där delar av hennes magsäck togs bort. Efter ett antal år som viktopererad hade hon gått ner till normalvikt, och därefter valde hon att plastikoperera sig. Detta visade sig vara en lika tuff kamp, som den mot kilona, vilket ett dokumentär-team från England följde, och därav dokumentärfilmen "Kvinnan som gick ner två män i vikt" som visats på svens TV. Connie berättar entusiasmerande om hennes liv, en berättelse som man sent kommer att glömma. Idag lever Connie med sin systerson, efter att hennes syster tragiskt gått bort, och firar varje ny dag som normalviktig.

Del II: Dr Lawrence Weitz har arbetat somklinisk psykoterapeut under många år, och särskilt arbetat med bl.a. välmående, beteendemedicin och viktkontroll. I boken ger han utförligt och kunnigt beteendekognitiva riktlinjer för en viktminskning, vilket bl.a. innebär att läsaren får fylla i detaljerade scheman för att förstå sitt egna beteendemönster, och därefter kunna korrigera de beteendemönster som skapar viktökning. Dr Weitz delar också med sig av grundläggande kunskaper i näring, samt ger specifika rekommendationer för en mer hälsosam livsstil. Läs mer på http://www.solrosen.de/jackson.htm.