Kuinka helppoa onkaan paeta omia tunteitaan. Aina, kun jokin epämääräinen tunne tulvii esiin, voi laittaa jotain suuhunsa ja sitten se tunne on hetkellisesti mennyt. Toisaalta voi myös olla kokonaan syömättä, rajoittaa syömistään, ahmia tai sitten vain oksentaa kaiken ulos. Kaikki keinot ovat sallittuja. Pääasia on, että ei tarvitse kohdata pelottavia tunteita ja tilanteita.

Laura Tuomarilan kirja Kaunis Minä kertoo itsensä hyväksymisen vaikeudesta, elämän kontrolloinnin tarpeesta ja putoamisesta pohjattomaan pimeyteen, jossa ainut millä on väliä on olla laiha. Laura sairasti anoreksiaa ja bulimiaa vuosia, kunnes lopen uupuneena sairauteensa ja elämäänsä uskalsi ruveta kohtamaan itseään.

Hyväksyntä ja onnellisuus jota hän oli niin kovasti hakenut ulkopuolisista asioista, alkoikin löytyä hänestä itsestään. Ehdottomuuden ja mustavalkoisuuden tilalle tuli holistisempi elämänkatsomus ja ilo palasi jälleen häneen elämäänsä.

Kirjassa käsitellään arjen hyvinvointiin liittyviä asioita. Ihminen on kokonaisuus, jossa fyysinen ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsikädessä.