SULJE VALIKKO

avaa valikko

L. Brosse | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 9 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



End the Insomnia Struggle - A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
Colleen Ehrnstrom; Alisha L. Brosse
New Harbinger Publications (2016)
Pehmeäkantinen kirja
25,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Dokumenty ob"yasnyayushhie istoriyu Zapadno-russkogo kraya i ego otnosheniya k Rossii i k Pol'she
M. O. Koyalovich; V. N. Polivanov; L. Brosse
Kniga po trebovaniyu
19,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
End the Insomnia Struggle - A Step-By-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
Alisha L Brosse; Colleen Ehrenstrom
Julkaisija: Tantor Audio (2021)
CD-äänilevy
51,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
End the Insomnia Struggle - A Step-By-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
Colleen Ehrenstrom; Alisha L Brosse
Julkaisija: Tantor Audio (2021)
CD-äänilevy
51,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
End the Insomnia Struggle - A Step-By-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
Colleen Ehrenstrom; Alisha L Brosse
Julkaisija: Tantor Audio (2021)
CD-äänilevy
85,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Rapid Bioassessment of Stream Health
Duncan L. Hughes; James Gore; Michele P. Brossett; John R. Olson
Taylor & Francis Inc (2009)
Kovakantinen kirja
236,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Microbial Processes
V. L. Yarovenko; Y. Miura; J. E. Zajic; N. Kosaric; J. D. Brosseau; T. Enatsu; A. Shinmyo
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG (2014)
Pehmeäkantinen kirja
97,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Microbial Processes
V. L. Yarovenko; Y. Miura; J. E. Zajic; N. Kosaric; J. D. Brosseau; T. Enatsu; A. Shinmyo
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG (1978)
Kovakantinen kirja
121,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Rapid Bioassessment of Stream Health
Duncan L. Hughes; James Gore; Michele P. Brossett; John R. Olson
Taylor & Francis Ltd (2017)
Pehmeäkantinen kirja
98,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
End the Insomnia Struggle - A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
25,50 €
New Harbinger Publications
Sivumäärä: 256 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2016, 24.11.2016 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Everyone struggles with sleep from time to time, but when sleepless nights and overtired days become the norm, your well-being is compromised, and frustration and worry increase-including concerns about what's stopping you from getting the sleep you need, and what can be done about it. So, how do you stop the cycle of relentless worries and restless nights?

End the Insomnia Struggle offers a comprehensive, medication-free program that can be individually tailored for anyone who struggles with insomnia. Integrating the physiology of sleep, and proven-effective approaches from cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I) and acceptance and commitment therapy (ACT), this book provides step-by-step guidance for developing your own treatment plan according to your particular challenges with insomnia.

With this book, you'll have everything you need to overcome the relentless thoughts, ruminations, and stress of insomnia. Utilizing these evidence-based strategies and easy-to-use tools, you'll finally get to sleep, stay asleep, and wake up rested and ready to face the world as your best self, day after day.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
End the Insomnia Struggle - A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleepzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781626253438
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste