SE MAT PÅ NYTT SÄTT: DE FÖRSTA 30 DAGARNA av Howard M. Shapiro



Första dagen på ditt nya liv!

I denna uppföljare till succén Se mat på nytt sätt: En effektiv metod för permanent viktminskning presenteras en komplett 30-dagarsplan som ger dig nya och bättre matvanor. Du lär dig hur du bör tänka när du köper mat och äter på restaurang, hur du äter rätt för din ålder och din livssituation och hur motion påverkar hälsan. Även i denna bok får du nya, avslöjande matbilder med kalorijämförelser, bilder som fastnar på näthinnan och gör valen så mycket lättare. Boken genomsyras av att det ska vara roligt att äta! God aptit är inte en sjukdom som man ska försöka bota. Konsten är bara att göra medvetna val Howard M. Shapiro lär dig hur! När du följt hans råd under en månad har du fått nya och bättre matvanor för gott. Det är fullt möjligt att gå ner i vikt utan att försaka det handlar bara om att lära sig att välja rätt.