John Rees; Jeannette Naish; Christopher Chan; Denise Syndercombe Court; Daniel Horton-Szar; Chris Kosky; Anne Collett Elsevier Health Sciences (2014) Digitaalinen aineisto
Me kahmimme ja kulutamme yhä kiihkeämmin. Reagoimme itseämme ympäröivään ylenpalttisuuteen tavoittelemalla aina vain enemmän informaatiota, ruokaa, tavaraa, työtä, vaihtoehtoja, onnea ja kasvua. Kaiken tämän seurauksena ahdistumme, uuvumme, lihomme, sairastumme, köyhdymme ja pimahdamme. Riittää jo! Meillä on yllin kyllin kaikkea - paitsi kykyä iloita siitä, mitä meillä on.
John Naishin mukaan ahneutemme johtuu ihmisaivojen ikivanhoista kytkennöistä, joiden ansiosta lajimme on edelleen hengissä. Metsästäminen ja hamstraaminen ovat auttaneet meitä selviämään nälänhädistä, taudeista ja luonnonmullistuksista, mutta nykymaailma vaatii toisenlaisia selviytymiskeinoja. Meidän on aika lakata luottamasta kivikautisiin vaistoihimme, jotka antavat vanhoja vastauksia uusiin haasteisiin. Naish neuvoo painamaan stop-nappulaa - se on tärkeää oman hyvinvointimme kannalta.
Riittävyyden filosofia on tie kestävään elämäntapaan, joka palkitsee meidät levollisuudella ja tyytyväisyydellä - ja saattaa pelastaa planeettamme. Naishin ajatusmalli perustuu vakuuttaviin tutkimustuloksiin ja moniin asiantuntijahaastatteluihin. Jokaisen luvun lopussa on runsaasti käytännönläheisiä vinkkejä, joiden avulla pääsemme irti tuhoisista tottumuksistamme. Naishin vankka asiantuntemus, hyvä vainu ja hykerryttävä huumori takaavat lukijalle tietoa, oivalluksia ja pohdittavaa.
John Naish kirjoittaa The Times -lehteen terveydestä ja elämäntavoista. Hän tulee mainiosti toimeen ilman kännykkää ja televisiota. Riittää jo -kirjan oikeudet on myyty yli kymmeneen maahan.
