SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Jenni Mikkonen | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 2 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteen
Jennifer Shannon; Doug Shannon (kuv.); Risto Mikkonen (suom.)
Scanria oy (2019)
Pehmeäkantinen kirja
27,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
SORO Päivänkakkara ja taivaankappaleita
Jenni Mikkonen
Books on Demand GmbH (2023)
Kovakantinen kirja
26,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteen
27,80 €
Scanria oy
Sivumäärä: 208 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Entisaikojen tietäjät kutsuivat ahdistunutta ihmismieltä apinaksi - apinaksi, joka kaiken aikaa pälpättää hyppien oksalta toiselle ja etsien loputtomasti turvaa erilaisilta uhilta. Jos kärsit huolestuneisuudesta tai ahdistuksesta, olet jo tullut tutuksi "apinamielenlaadun" kanssa. Ja aivan kuten apina, saatat pyrkiä karttamaan asioita, joita pelkäät. Asioiden välttely - jota tässä kirjassa kutsutaan apinan ruokkimiseksi – ei kuitenkaan toimi! Usein sellainen saa itse asiassa aikaan vain entistä syvempää ahdistusta. Eikä se ole elämää!

Tämä ainutlaatuinen kirja tarjoaa lukijalle kognitiivis-behavioraalisen lähestymistavan, jonka avulla voi tunnistaa oman apinamielenlaatunsa, lakata ruokkimasta ahdistavia ajatuksia ja löytää kaipaamansa mielenrauhan. Pääset myös selvyyteen ydinpeloistasi ahdistuksesi taustalla ja havaitset, että ahdistavien asioiden etsiminen ja kohtaaminen voi itse asiassa murtaa sen kierteen, joka aiheuttaa huolta elämässäsi. Kun lopetat apinan ruokkimisen, ei ole olemassa rajoja sille, kuinka avaraksi elämäsi voi muodostua. Eikö olekin tullut jo aika panna piste ahdistuneisuudellesi?

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 5-8 arkipäivässä
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteenzoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste