SULJE VALIKKO

avaa valikko

Janette Schroeder | Akateeminen Kirjakauppa

YOGA FÖR SENIORER

Yoga för seniorer
Willem Wittstamm; Caroline Sturman (övers.); Janette Schroeder
Tukan Förlag (2016)
Kovakantinen kirja
13,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Tukan Förlag
Sivumäärä: 142 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1
Julkaisuvuosi: 2016, 08.12.2016 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Med hjälp av övningarna i den här boken kan alla komma i form.



Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela leder och lätta upp kroppar som känns tunga. Stor hänsyn tas till en åldrande kropps begränsningar. Här handlar det inte om att slå knut på sig själv eller sträcka upp sitt ben högt upp i luften. Yogan i den här boken är mild men effektiv.



Här finns yogaövningar som förbättrar balans, styrka, koordination, hållning och rörlighet. För varje övning finns det lättare eller svårare varianter. Du kan välja mellan att träna sittande på en stol eller på en yogamatta.



Yoga, meditation, avslappning och inre frid skapar en god grogrund för inneboende glädje.

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Yoga för seniorerzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789176177600
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste