Love Food Sivumäärä: 176 sivua Asu: Kovakantinen kirja Painos: 1 Julkaisuvuosi: 2014, (lisätietoa) Kieli: Ruotsi
80 recept för bättre hälsa
Nyttiga och egenhändigt gjorda juicer är en trend som håller på att växa sig till en folkrörelse!
Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter ett halvt kilo frukt och grönt om dagen, men detta kan vara svårt att lyckas med varje dag. Gör man egna juicer och smoothies är det emellertid ingen konst att sätta i sig hela dagsbehovet redan till frukost.
I den här snyggt formgivna boken får man 80 stycken recept på goda och nyttiga juicer och smoothies. Dessutom får man lära sig mer om på vad sätt de olika näringsämnena är bra för kroppen.
Juicerna är komponerade så att de täcker olika behov, passar för olika tillfällen och situationer:
- Näringsrika drycker för bättre hälsa och immunförsvar.
- Detoxjuicer
- Frukostdrycker som ger en rivstart på dagen.
- Törstsläckare som återställer vätskebalansen.
- Energifyllda smoothies och juicer som passar före och efter träning.
