Ce livre amene des solutions concretes pour moins souffrir et moins faire souffrir, afin de vivre dans une plus grande harmonie.
Il explique comment faire la paix avec soi-meme et avec les autres, en utilisant la communication saine, sans jugement, issue de la CNV (communication non violente) et de la resolution de conflits sans perdant, avec en plus le developpement de l'intention de se comprendre et de comprendre l'autre, en remplacant les mots "probleme" ou "conflit" par "incomprehension".
La communication saine ouvre le dialogue, permet d'evoluer et de pacifier nos souffrances.