Darrin Zeer | Akateeminen Kirjakauppa

Är du stressad?

Kontorsyoga är en liten bok med enkla stretchövningar, som ger snabb lindring och som är lätta att utföra där du bäst behöver det - på jobbet. De enkla övningarna är utformade så att du kan göra dem var som helst, när som helst, oavsett om du befinner dig på kontoret, talar i telefon eller ligger hemma i sängen. Den erfarne amerikanske yogaläraren Darrin Zeer har skrivit boken, som för in den urgamla indiska rörelsekonsten på arbetsplatsen med en enkel och anspråkslös inställning till stresslindring. Michael Klein är upphovsmannen bakom bokens roliga och instruktiva illustrationer.