SULJE VALIKKO

avaa valikko

Cecilia Gustafsson | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 9 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Balansera ditt nervsystem
Cecilia Gustafsson; Erika Kits Gölevik
Bokförlaget Polaris (2024)
Kovakantinen kirja
28,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT
Cecilia Gustafsson; Björn Lundström; Björn Lundström (fotog.)
Roos & Tegner (2018)
Pehmeäkantinen kirja
19,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Att välja namn : 700 inspirerande namnförslag till din baby
Debi Treloar (fotog.); Cecilia Gustafsson
B Wahlströms (2004)
Kovakantinen kirja
10,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
MatteUtmaning 5
Ingrid Olsson; Cecilia Johansson; Annie Boberg (ill.); Michael Gustafsson (ill.)
Natur & Kultur Läromedel (2015)
Pehmeäkantinen kirja
19,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Födelsedagsboken : när liten blir stor : en fyll-i-bok från nyfödd till myndig
Anette Panboon; Victoria Gustafsson; Cecilia Broberg (ill.)
Glimra Förlag c/o Hanna Bühlmann (2015)
Määrittelemätön
15,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Sitta lugnt med ordentliga skor
Maria Seisenbacher; Daniel Gustafsson (övers.); Cecilia Hansson (övers.)
Ellerströms förlag AB (2019)
Pehmeäkantinen kirja
17,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hur låter bokstaven? : aktivitetsbok med klistermärken
Susanna Cabander; Åsa Gustafsson (ill.); Cecilia Johansson (ill.)
Prolingus AB (2019)
Pehmeäkantinen kirja
7,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Spänna brett och sikta högt : en jubileumsbok om Nationella forskarskolan i historiska studier och en festskrift till Hanne Sand
Kajsa Weber; Cecilia Riving; Maria Småberg; Ariadne Eleni Fioretos; Hanne Sanders; Harald Gustafsson
Makadam förlag (2022)
Pehmeäkantinen kirja
13,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Se där! : en guide till Djurgårdens minneslandskap
Mattias Frihammar; Simon Ekström; Lars Kaijser; Mats Hellspong; Lotten Gustafsson Reinius; Cecilia Hammarlund-Larsson
Stockholmia förlag (2024)
Pehmeäkantinen kirja
34,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Balansera ditt nervsystem
28,90 €
Bokförlaget Polaris
Sivumäärä: 205 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2024, 29.08.2024 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi

Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv.

En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare

"'Balansera ditt nervsystem' är boken för dig som är intresserad att läsa om ett viktigt ämne som nervsystem på ett tillgängligt och lättläst sätt samt för dig som vill få inspiration om hur du kan använda dig mer av kroppen för att motverka stress och återfå balans i vardagen. Boken behövs både läsas och upplevas!" Tidningen Kurera

Vår kropp har en medfödd förmåga att reglera nervsystemet via rörelse, så att vi kan ta oss tillbaka till balans från stress och håglöshet. Att balansera sitt nervsystem och få ett lugnare liv, handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med kroppen genom rörelse. I tider då många av oss är fysiskt understimulerade och mentalt överväldigade, behöver vi enkla metoder för att hjälpa oss ur energilöshet och oro. I den här boken får vi just det.

Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik har tjugo års erfarenhet av holistisk träning, yoga, andning, skakningar, skogsbad och meditation. Det a har de flätat samman med den vetenskap som idag finns kring nervssystemsreglering. Med sin erfarenhet av att göra teori till praktik, ger de läsaren kunskap och övningar som på ett enkelt vis demonstrerar hur vi hänger ihop fysiskt, emotionellt och mentalt.

Fler röster om boken:

"Boken beskriver praktiska övningar och tar upp forskning inom området. Vi får också en del förklaringar till hur och varför det fungerar. En mycket bra bok inom ämnet." Bibliotekstjänst

Cecilia och Erika förmedlar kunskap med en värme som inspirerar till handling. Läs, sprid, praktisera! Anna Duberg, med.dr hälsovetenskap, leg. fysioterapeut  

CECILIA GUSTAFSSON är yogalärare, utbildare i holistisk träning och har sedan 1990-talet varit tongivande i den nordiska träningsbranschen där hon etablerat träningskoncept med koppling mellan kropp och själ.

ERIKA KITS GÖLEVIK är utbildad journalist, personlig tränare och yogalärare, som i snart tjugo år har skrivit om, praktiserat och coachat andra i holistisk träning, yoga och meditation.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-3 viikossa. | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024. Tuote ei välttämättä ehdi jouluksi.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Balansera ditt nervsystemzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789180661348
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste