Gunilla Ajne; Marie Blomberg; Ylva Carlsson; Michael Algovik; Mårten Alkmark; Liselott Andersson; Daniel Axelsson Studentlitteratur AB (2021) Kovakantinen kirja
Gunilla Thunberg; Maria Simonsson; Johanna Andersson; Ebba Almsenius; Sven Andersson; Cecilia Axell; Marie Bendroth Karlsson Studentlitteratur AB (2023) Pehmeäkantinen kirja
Olle Ljungqvist; Peter Naredi; Malin Sund; Henrik Thorlacius; Roland Andersson; Eva Angenete; Bertil Axelsson Studentlitteratur AB (2021) Kovakantinen kirja
Norstedts Sivumäärä: 191 sivua Asu: Kovakantinen kirja Julkaisuvuosi: 2022, 29.07.2022 (lisätietoa) Kieli: Ruotsi
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.
Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.