SULJE VALIKKO

avaa valikko

Annette Lefterow | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 11 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Vit balans på 30 dgr:Unna dig en alkholbefriad månad med fokus på din hälsa
Annette Lefterow
Stevali (2025)
Kovakantinen kirja
28,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Wellnessköket
Annette Lefterow
Lava (2023)
Kovakantinen kirja
20,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Junior-yoga
Annette Lefterow
Massolit Förlag (2006)
Kovakantinen kirja
14,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Din personliga guide till Wellness
Annette Lefterow; Peter Orevi (fotog.)
Ica Bokförlag (2006)
Kovakantinen kirja
15,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Wellness och maten
Annette Lefterow; Peter Orevi (fotog.)
Ica Bokförlag (2008)
Kovakantinen kirja
17,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Wellness för dig mitt i livet : yoga, pilates, meditation och andra må bra-tips
Annette Lefterow; Peter Orevi (fotog.); Christina Nemell
Ica Bokförlag (2008)
Kovakantinen kirja
16,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Din guide till wellness : kom i livsbalans
Annette Lefterow; Peter Orevi (fotog.); Sara Appelgren (fotog.)
Bladh by Bladh (2015)
Kovakantinen kirja
20,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Livsbalans på 30 dagar
Annette Lefterow
Lava Förlag (2020)
Kovakantinen kirja
20,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Stressfri : dämpa stress, meditera mer, sov bättre och uppnå harmoni
Annette Lefterow
Stevali (2025)
Kovakantinen kirja
28,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Alnilam : Anelow & änglarna i orions bälte
Annette Lefterow
Stevali (2025)
Kovakantinen kirja
25,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Voi hyvin, Wellness-opas
Annette Lefterow
Schildts & Söderströms (2007)
Kovakantinen kirja
19,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Vit balans på 30 dgr:Unna dig en alkholbefriad månad med fokus på din hälsa
28,10 €
Stevali
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2025, 08.01.2025 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi

Annette Lefterow är en erkänd wellnessexpert med över 35 års erfarenhet inom hälsa och livsstil. Hon har gett ut flertalet böcker inom wellness och utvecklat populära och etablerade wellnesskoncept. Som uppskattad inspiratör, pedagog, föreläsare och författare har hon hjälpt tusentals människor att hitta balans och välmående genom Lefterow-metoden, som hon har utvecklat sedan 1997.

Redo för en vit månad utan hälsostress och prestation?

Börja din vitbalanserande livsresa idag eller när du själv känner att det är rätt tid. Vitbalans på 30 dagar är en bok för dig som vill satsa på en alkoholbefriad månad och samtidigt prioritera ditt välmående. Med bokens enkla och praktiska steg kan du börja om när som helst och unna dig både en och flera vita månader under året.

Ny livsglädje, bättre sömn och mer energi med en alkoholbefriad livsstil

Vitbalans på 30 dagar erbjuder en metod för att hitta balans, minska stress och öka din energi genom en vitare livsstil. Här ligger fokus på att skapa hållbara vanor som ger långsiktig hälsa, utan att du behöver känna press eller krav på prestation. Dagliga wellness-pepp och inspirerande övningar hjälper dig att göra varje dag till en vit och positiv dag.

En vitare livsstil utan hälsostress och prestation

Glöm press och stress över din hälsa! Med hjälp av bokens dagliga övningar och effektiva verktyg för livsplanering kan du starta om på nytt alkoholfri och med en bra wellnesskänsla varje dag. Det handlar om att ta en dag i taget och gradvis lägga grunden för en balanserad livsstil som ger både fysisk och mental styrka. När du är klar med de 30 dagarna, har din resa mot en mer harmonisk och hälsosam livsstil bara börjat.

Bonusmaterial för extra stöd

Som komplement till boken får du även tillgång till exklusivt bonusmaterial via Wellness by Lefterow-appen, där du kan hämta extra stöd och inspiration för din vitbalansresa.

Vitbalans på 30 dagar är en vidareutveckling av Annette Lefterows succéprogram Livsbalans på 30 dagar, en kurs som har hjälpt tusentals människor att skapa en varaktig förändring i sina liv under mer än 10 år.    

Denna bok är en del av en ny satsning med flera titlar inom bokserien om Lefterow-metoden, ett livsstilskoncept som hjälper dig att bli stressfri och må bättre genom wellness som livsstil. Med fokus på enkla och praktiska verktyg för fysisk, mental och social hälsa ger varje bok i serien dig konkreta steg för att skapa balans i både kropp och sinne. Upptäck hur små, dagliga förändringar kan leda till ett lugnare och mer harmoniskt liv, både fysiskt och mentalt.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tulossa! Tuote ilmestyy 08.01.2025. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Vit balans på 30 dgr:Unna dig en alkholbefriad månad med fokus på din hälsa
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789189847262
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste