Keith Gildart (ed.); Anna Gough-Yates (ed.); Sian Lincoln (ed.); Bill Osgerby (ed.); Lucy Robinson (ed.); John (ed. Street Palgrave Macmillan (2017) Kovakantinen kirja
Giovanna Fossati; Victoria Jackson; Bregt Lameris; Elif Rongen-Kaynakci; Sarah Street; Joshua Yumibe Amsterdam University Press (2018) Pehmeäkantinen kirja
Keith Gildart (ed.); Anna Gough-Yates (ed.); Sian Lincoln (ed.); Bill Osgerby (ed.); Lucy Robinson (ed.); John (ed. Street Palgrave Macmillan (2020) Kovakantinen kirja
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” - Sine Yaganoglu, New Books Network
