En la familia, en el trabajo, en la pareja, en la amistad... En todo.El dolor es necesario. El optimismo ha de ser realista, y elsufrimiento es inherente a la vida. Y hemos de contar con ello. Ahorabien, nunca más allá de lo que toca, que no es poco, porque, además,suele llegar en un momento inoportuno.¿Cuándo es pertinente sufrir Aparentemente nunca, pero, por otro lado, ¿acaso es concebible una vida sin dolor, sin disgustos, sin rupturas, sin duelos Si el sinsabor ya es parte de la vida... ¿Por qué tenemosque complicarlo más ¿Para qué Precisamente de eso va este libro, depoder contar con unas herramientas útiles, sencillas y para cada unode nosotros, universales, que nos enseñarán el camino para vivirtranquilos y confiados.Ejercicios, procesos y pautas para encontrar la posibilidad dedisfrutar siempre que tengamos ocasión de ello: de vivir, de sentir,de hacer, de responsabilizarse y de enfrentarse a todo lo que dependade nosotros, mientras siga dependiendo de nosotros, y gestionarlo dela mejor manera posible. Si eres, como yo, de los que quieren VIVIR,intensamente y con mayúsculas, todo el rato, ¡adelante!