Ari Engblom; Kaj Grüssner; Jyrki Holla; Hanna Höglund; Jussi Järvinen; Aki Kokko; Markku Lepistö; Kati Nieminen Edilex Lakitieto Oy (2023) Pehmeäkantinen kirja
Johanna Engblom; Hilla Etelämäki; Katri Hirvonen; Hannu Mäkiö; Jussi Nieminen; Terhi Oinonen; Jarmo Pösö Edita Oppiminen Oy (2022) Pehmeäkantinen kirja
Johanna Engblom; Hilla Etelämäki; Katri Hirvonen; Hannu Mäkiö; Jussi Nieminen; Terhi Oinonen; Jarmo Pösö Edita Oppiminen Oy (2022) Pehmeäkantinen kirja
Johanna Engblom; Hilla Etelämäki; Katri Hirvonen; Jussi Nieminen; Hannu Mäkiö; Terhi Oinonen; Jarmo Pösö Edita Oppiminen Oy (2023) Pehmeäkantinen kirja
Johanna Engblom; Hilla Etelämäki; Katri Hirvonen; Jussi Nieminen; Hannu Mäkiö; Terhi Oinonen; Jarmo Pösö Edita Oppiminen Oy (2023) Pehmeäkantinen kirja
Ari Engblom; Kaj Grüssner; Jyrki Holla; Hanna Höglund; Jussi Järvinen; Aki Kokko; Markku Lepistö; Kati Nieminen Edilex Lakitieto Oy (2022) Pehmeäkantinen kirja
Readme.fi Sivumäärä: 256 sivua Asu: Kovakantinen kirja Painos: 1. p. Julkaisuvuosi: 2021, 04.01.2021 (lisätietoa) Kieli: Suomi
EVÄITÄ OMANNÄKÖISEEN ÄITIYTEEN.
Äitivuosi on kaunis ja lempeä johdatus lapsen syntymän luomaan uuteen elämäntilanteeseen.
Tämä kauniisti kuvitettu teos sisältää monipuolista tietoa mm. äidin ja vauvan ravitsemuksesta ja unesta, raskaudesta ja synnytyksestä toipumisesta, ihmissuhteista uudessa elämäntilanteessa, hormonien aiheuttamista mielialamyrskyistä ja vanhemmuuden intuition vahvistamisesta. Erilaisten äitien tarinat ja vinkit tarjoavat vertaistukea ja uusia näkökulmia itsestä huolehtimiseen vauva-arjen keskellä.
Voimavarojen riittävyydestä huolehtiminen on erityisen tärkeää tuoreelle äidille. Kirjan selkeät jooga- ja mindfulness-harjoitukset tukevat äidin jaksamista ja käytännönläheiset vinkit helpottavat valmistautumista uuden arjen mukanaan tuomiin tilanteisiin. Kantavana teemana on omannäköinen, turhasta suorittamisesta ja vertailusta vapaa äitiys, jossa riittää lempeyttä paitsi uudelle perheenjäsenelle myös äidille itselleen.
Kirja on syntynyt kolmen äidin yhteistyönä. Teksteistä vastaavat äitiysjoogaohjaaja ja doula Hanna-Mari ”Hami” Nieminen ja konseptisuunnittelija ja viestinnän ammattilainen Annika Järvelin. Kuvat on ottanut valokuvaaja Sara Vallioja-Hertell.
