Kauneus ja terveys

Mitä jos..
..saavuttaisit paremman vireystilan?
..löytäisit taas liikkumisen ilon?
..Mitä jos olisit onnellisempi?
..saisit aineenvaihdunnan toimimaan?
..saavuttaisit vihdoin tavoitteesi?
..oppisit ihan uuden elämäntavan?

Jos olet koskaan unelmoinut paremmasta elämästä, on tämä kirja sinulle. Ehkä unelmasi on voida paremmin, päästä kuntoon, selättää väsymys tai vaan nauttia elämästäsi. Tai ehkä sinulla on vieläkin suurempi unelma omasta tulevaisuudestasi. Meillä kaikilla on tähän mahdollisuus, lähtökohdista riippumatta! Usein unelmat jäävät kuitenkin arjen varjoon eikä sama resepti hyvinvointiin toimi kaikilla. Nyt sinulla on mahdollisuus viedä elämää siihen suuntaan kuin olet unelmoinut, sen sijaan että annat elämän viedä sinua. Sinä onnistut!

Sinä onnistut! Elämäntapamuutos ja kuinka toteuttaa unelmasi on kirja, joka käsittelee meitä kokonaisuutena. Se antaa ajattelemisen aihetta hyvinvointiin laaja-alaisesti ja siinä on treeniohjelmaa niin keholle kuin mielellekin, unohtamatta luonnollista kauneutta, onnellisuutta, tulevaisuuden turvaamista ja kaikkia niitä unelmia, joita olet aina halunnut saavuttaa. Näiden keinojen avulla teet elämästäsi oman näköisesi, pääset kuntoon ja saavutat elämääsi tasapainon ja mielenrauhan. Harjoitusten avulla otat oman elämäsi haltuun, niin kehon kuin mielenkin osalta.

Kirjan kirjoittaja, Hanna Antti-Poika, on personal trainer ja mentaalivalmentaja. Hän on vaihtanut kymmenen vuotta sitten alaa ja toteuttaa omia unelmiaan hyvinvointialan yrittäjänä. Kymmenen vuoden valmennustyön ja omien kokemusten pohjalta syntyi ”Sinä onnistut! Elämäntapamuutos ja kuinka toteuttaa unelmasi”.